細胞を活かしきる情報ライブラリー

        ” 簡単で便利な生活から、細胞をしっかり活かしきる生活へ ”

リスクを回避するのではなく、リスクはマネジメントしたいですね!  判断するための情報として、活用してください。




食材


身近にある生薬・食材

スーパーフード (デトックス効果の高い野菜)

パクチーのデトックス効果

解毒作用を持つ食べもの

解毒食材

海藻は解毒の王様

放射性物質への対策食品

グルタチオン - - すべての抗酸化物質の母

腸内細菌に対してよい影響を与える食べもの

酪酸菌

重曹

重曹で野菜の農薬除去

クエン酸

食品添加物

身近な危険な食べ物・添加物

肉類の摂取

ハム・ソーセージなど加工肉

原材料表示・合成酸化防止剤

「いつものパン」があなたを殺す

白い小麦粉

「米」が危ない

白い砂糖

砂糖とムコ多糖類

異性化糖・異性化液糖

フラクトオリゴ糖

塩は命の源

お塩

本物の塩と、ニセモノの塩

にがり

水は命そのもの

酵素 

酵素と補酵素

エリンギ

食用油

ミネラル

カルシウム

マグネシウム

マグネシウムの重要性

珪素・硅素・シリコン

タンパク質

亜鉛とアトピー

β-グルカン

ビタミン

ビタミンD不足

ビタミンの重要性

保存料とビタミン

えのき氷

お米は健康的な食品

玄米粉・リブレフラワー/玄米の精・ブラックジンガー

米ぬか

米ぬかの抗ガン作用や抗酸化作用

キヌア

ケイ素

エゴマ油

終末糖化産物AGE

食物脂肪

健康に良い脂肪食物

トランス脂肪酸

食物繊維

糖質(炭水化物)

野菜の皮 / 一物全体

社会毒

水道水(鉄瓶で作る安全な白湯)

カット野菜

アルミニウム

ブドウ糖

栄養補助食品

春夏秋冬の味

がんを予防する野菜

発酵食品の健康効果

スーパーフード 「麹」

味噌

手造り手前みそ

美味しい発酵調味料『醤(ひしお)』

五年熟成 天然醸造醤油

醤油・ヤマロク醤油

乾燥納豆

納豆

手造り納豆で血液サラサラ

小泉武夫の納豆醤油

麹納豆

発酵漬物

発酵食品モドキ

万能調味料 醤油麹

トランス脂肪酸

万能酵母液

シナモン

体を冷やす食べ物

にんにく

ブロッコリー

にんにく醤油麹

大根

ごま

キャベツ

玄米

セロリ

山芋の効能

ごぼう

乳酸菌

たまねぎ、酢たまねぎ

うが酢しょうが

らっきょう

たけのこ

ナス

きくらげ(木耳)

きのこ、シイタケ

りんご

ターメリック

トマト

かぼちゃ

かぼちゃの種

スギナ

モロヘイヤ

栄養豊富なレバー肉

牧草牛(グラスフェッド)

さば水煮缶

ぎんなん

玉ねぎの皮

クロレラで解毒

スピルリナ

竹パウダー

デトックスフード 「こんにゃく」

小麦の正体

小麦

リンゴ酢 (Apple Cider Vinegar) 

どくだみ

柿酢

春菊

カラシ菜(Mustards) 

小豆

大豆イソフラボン

ビワ [枇杷]

アボカド

いちじくは不老長寿の果物

マッシュルーム

強靭な抗酸化パワーを持つニラ

しそ(紫蘇)

酒粕の効能

手造り豆腐

高野豆腐

ココナッツ食品・オイル 

ココナッツオイルの効用

オレガノオイル

昆布、昆布水

昆布「海のミネラル」

いわし

水道水と塩素

牡蠣・カキ

万能和風だし

発酵バター

化学物質の健康への知られざる影響

塩スプレー 

 

 ★☆★☆ 旬(ときめき)亭 調達 調味料 ☆★

 

  



身体


 

百歳現役をめざす

真の長寿国日本へ

活きる 合成化学物質との決別

身体を鍛えて健康に

健康を意識しない

脳と腸の関係性

胃相と腸相

腸が人間の気分を左右する

人生を決めるのは脳が1割、腸が9割

腸内細菌と心の関係

腸は第2の脳

腸の健康

腸活で汚腸から美腸へ

腸を活かし、血流を改善する

腸は冷やさないで!

腸内フローラ

腸内細菌

腸内細菌(マイクロバイオータ:MB)

腸内細菌を味方につけて!

腸内環境を整える

腸内環境・リーキーガット

常在細菌の多様性喪失

小腸とグルタミンとグルタミン酸

小腸に癌はできない

消化と排泄

脂質代謝を上げる

代謝機能不全

食物→血液→体細胞

「摂取と消化/吸収と利用/排泄」のサイクル

良い脂肪を食べても太らない

毒は「脂肪」にたまる

デトックス(体内毒素の排出)

デトックスと修復[自食作用] 

肝臓の浄化

体内の毒素・老廃物を排出する

排尿システム[腎臓、膀胱]

生活習慣病に効く腎マッサージ

胃腸粘膜保護にはグルタミン

腸の毒素を取除く

簡単&安全!腸内洗浄

細胞を活かしきる

陶板浴でヒートショックプロテイン(HSP)を!

終末糖化産物 AGE

糖質過剰時代の中での“気づき”

「AGE」は体の老化を引き起こす

AGEを減らす調理法

身体をアルカリ性に保つ

新陳代謝

常在菌の重要性

体力

現代社会を健康で生き抜く

日本人95%が砂糖中毒

糖質と活性酸素

低体温・低酸素・高血糖・減塩

活性酸素とカラダのサビ

活性酸素と老化の関係

老化は防げる!

老化プロセスを遅らせる方法

暦年齢と生物学的年齢(体内年齢)

老化

自然治癒力

自然治癒力

自然治癒力を高める

自然治癒力を引き出す「アルカリ性環境」

睡眠と自然治癒力

飲水と自然治癒力

汗と自然治癒力

自律神経

自律神経を整える

ストレスと自然治癒力

老化は足から始まる

学び続けていく、それが人生

身体のメンテナンス

陶板浴で脂溶性毒の排出

温熱刺激

温熱療法

テラヘルツ波

放射性希ガス ラドンの効用

微量放射線による健康効果

放射線ホルミシス効果

放射線量の安全レベル、危険レベル

ガン予防と老化防止

細胞のがん化

糖化・炎症は万病の元

体温

体温37℃

身体を暖める

腎臓は冷えに弱い臓器

冷えやすい人・冷えにくい人

低体温対処法

逆子の理由

健康と

免疫力

サラサラ血液、ドロドロ血液

血液のpHは7.45

血流たっぷり

血液サラサラ

血液を増やすルール

血液は腸で造られる

血液と血管

毛細血管は“人体最大の臓器”

血液・輸血

血圧

唾液

糖化と酸化

糖新生、低血糖

砂糖の摂りすぎ警告サイン

涙はストレスを解消させる

ストレスに 4・7・8 呼吸法

善玉菌が不安を和らげる

コレステロール

脂質代謝とカルニチン

脂肪の燃焼

ヨモギのハーバルバス

人体の酸化現象

胆汁酸で腸美人

天城流湯治法 免疫を上げる指圧

脳の再起動ボタン

肩コリ&首コリを解消!

肩こりは血流の滞り

ふくらはぎ健康法

膝の故障

手のひらのツボ押し

すてきに活ききるために、細胞を活かしきる

体から重金属を除去する方法

噛むこと

歯はみがかない

口呼吸、鼻呼吸

水毒 ・ 原因不明の鼻水

消化の仕組みと食べ方

水で太ったカラダ

足裏にたまる「老廃物」

疲れが取れない原因  偽の食欲

人間の食物生理学

からだの声を聞こう

筋肉ホルモン

皮膚は臓器

ソマチット

皮膚は内臓の鏡

皮膚は第三の脳

アルカリ性の体内環境

インスリン

インスリン・ミネラル

胃酸

副腎

菌との共生

細菌やウイルス等の常在菌

マイクロスリープ[仮眠]

二度寝

空腹感

虫垂

生命活動エネルギー

体内時計のリセット

塩分不足が、生きる力を弱くする

減塩で死ぬ

コレステロール

コレステロールと血圧

「コレステロールは体に悪い」は嘘だった! 

鉄不足の解消

放射能の解毒法

電磁波

電磁波を放電しよう!

電子レンジ

痩せる秘訣

リンパ液とリンパ節の働き

胆嚢ダイエット

汗をかく効果

交代浴(温冷交代浴) 

風呂・シャワーをやめる

入浴の目的

医薬品に頼らない健康法

運動の効果

運動の限界

サン・ゲイジング(太陽凝視)

解毒作用

化学物質の解毒

過労はサイレントキラー

体内時計

座ったままだと血管を傷める

髪の天敵は腸の『活性酸素』

微生物の多様性

妊活

母乳

抗酸化

糖鎖

  




 

健康なうちに病気のことを調べておく

病気

病気の原因

病気の根本治療

生き方を変えれば、病気はなおる

病気とは

健康とは、病気とは

現代病

微生物の排除が病気を作る

なぜ病気があるのか

病気に効く方法は、ありません

正しい知識と賢い選択

病への気づき

病気の治し方

自力で治す

文明病

生活習慣病

終末期の病気

病気を癒す、治す

がんを治す

がんは、自分で治せます

癌難民にならないために

がんになりやすい人

ガンの病から助かる二つのタイプの人たち

ガンは 恐ろしくて怖い病気ではない

難病・末期がんからの生還プロセス

癌は病気ではありません!

がんは生活習慣病

癌発症の臓器

ガン腫瘍組織は生命の安全弁

千島学説が教える本当の癌の治し方

ガンに代表される生活習慣病への対処法

ガンは完治する軽い身の病

がん発症のしくみ

「がん」対峙法

3人に2人がガンになる時代がきた!

がんなんか、やっつけておしまい

がんの再発予防

ガンの予防

ガンは数週間で治せる

がんの病は消滅する

がんは「質的な栄養失調」

もしがんになったら

癌は怖い病気じゃない

癌と診断されたら

癌と体温

がん [腹水・生姜湿布・里芋パスタ]

がんは自分で治すもの!

癌種類別治癒の道

ガンは糖尿病と同じ

ガンの原因は免疫力の低下!

がんは「病氣」ではなく政策

癌のとらえ方

癌を食事・生活習慣で改善

がん治療法

がんの病から生き残った人

珪素で末期ガンから生還

世にも美しいガンの治し方

がん検診・がん保険

アルツハイマーにならないために

認知症

認知症の予防

認知症予防

認知症と生活習慣病の関係

転倒後、認知症発症

副作用

慢性腎臓病・現代病に備える

高血圧症

高血圧と低血圧

低血圧

狭心症と心筋梗塞

脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血

心臓病

冷え性・肩こり・腰痛

カゼと自然食

風邪の治し方

水毒 ・ 原因不明の鼻水

アトピー性皮膚炎

吹き出物

アレルギー [花粉症]

貧血の予防・改善

隠れ貧血

高血糖・糖尿病

消化器の不調

リーキーガット症候群

大腸の不調

医原病

橋本病などホルモン性疾患への対応

リウマチ、橋本病、アトピーなど自己免疫疾患

甲状腺機能低下症

遠赤外線磁場によるアトピー回復

不眠症

睡眠薬依存症

季節性アレルギー[花粉症] 

アトピーと乾癬

アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎、乾癬

アトピーには塩

うつ病

鬱、ネガティブ思考の要因は腸

うつ病・精神疾患病

うつ病と認知症の予防

グルテン含有穀物と精神分裂病

腸内環境改善で鬱が治る

背骨をねじって自律神経失調症を改善

炎症(免疫反応)

胆石

放射性物質の排出

熱中症

癌より怖い脳梗塞

こむら返り解消

足がつる・こむら返り

足がつる!、夏ばて

関節リウマチ

関節リウマチの克服

自己免疫性疾患・関節リウマチ

便秘・宿便

静脈瘤

生理痛

頭痛

更年期障害

食物アレルギー

アレルギー症状

「経皮毒」の恐怖

イースト菌(カンジダ菌)感染症

人体に巣食う寄生虫、カンジダ菌

鉄不足と冷え

線維筋痛症と重炭酸温浴法

心疾患を起こす生活習慣

帯状疱疹

骨粗しょう症

骨粗鬆症

IH調理器、電子レンジはメチャヤバイ

肝臓、腎臓病の養生

慢性痛

血流、肩こり・腰痛改善にダウンドッグ

坐骨神経痛

鼻の疾患

巻き爪

セルライト

   


 

自然な食生活

食文化・食物連鎖

糖質「制限」から糖質「選択」へ

糖質選択 (カーボセレクト) 

緩やかな糖質制限

高糖質の食事は血管を傷つける

糖質の摂取について  

糖質三昧行進曲!

究極糖質制限

がん予防と糖質制限とケトン食

糖質制限がうまくいかない理由

糖質ではなく、バター、無糖生クリーム

砂糖依存症

ケト適応

病気にならない生き方・食べ方

病気にならない食事法

本来の食をとりもどす!

食事指導

健康食

ゲルソン療法

からだは、食べ物から作られている

食生活

粗食が生命力を引き出している

身体が欲する食

朝は少食、昼は正食、夜は非食

食への戦略的取組み

食養生のポイント

食習慣 

食べ合わせ

断食

断食の種類

インスリン抵抗性と間欠的ファスティング

新月ファスティング

ファスティング、断食の効能、効果

絶食3日で幹細胞、免疫システムを再生

食べない健康法

16時間絶食で長生きする

絶食で長生きする

人は腹が減ってなくても昼になると、なぜランチをとるのか

1日1食主義

1日3食が多すぎる理由

半日断食の排毒

無病法

空腹の効能

空腹療法

癌と朝食

グルテンフリー

自然のお薬「梅醤番茶」・梅醤粥

減塩は必要か

パン食は、人間の脳と体を狂わせる

ガンを退治する食事

極端な糖質制限

これで末期の癌を克服した

腸活

卵醤という体質改善法

ケトジェニック・ダイエット

身土不二

大根デトックス

葛デトックス

デトックスたんぱく質と断食

デトックスと修復 [自食作用]

本当に体によい食事

食養生への取り組み

食欲とストレス

断食すると細胞が若返る

朝食でパン

子宮がんを患って知った食の大切さ

今の日本人女性は、体力なさすぎ、体温なさすぎ、疲れすぎ

本来の食を取り戻す!

即席麺

 

 

   ☆★☆ 旬(ときめき)亭 亭主の食生活 ☆★☆

 

 

 


 

飲食物


 

モリンガ茶

モリンガの力

柿の葉茶

基礎代謝を高めるドリンク

ジューシング

にんじんジュース

放射性物質を排出する食品

いのちのスープ

デトックススープ

野菜スープ

骨スープ Bone broth

リーキーガットを治すスープ

ヒポクラテス・スープ

ファイトケミカルスープ

チキンスープ

玄米菜食 不老仙

そば・蕎麦がき

炒り玄米

毎日食べたくなる玄米赤飯 [小豆入り玄米ご飯]

玄米酪酸菌・乳酸菌豆乳ヨーグルト

甘酒ラッシー(インドのヨーグルト)

「飲む点滴」 玄米甘酒

にごり酒

発酵食品

発酵黒にんにく

発酵黒らっきょう 

発酵黒玉ねぎ、発酵ショウガ

砂糖なし酵素ドリンク

キャベツ酵素ドリンク

スポーツドリンク

エナジードリンク

デトックスドリンク

ドライフルーツ・いちじく

ナッツで長生き

ナッツの健康効果

くるみ

アーモンド

ナッツ類のカビ毒対策

菌と共に生きる [ ぬか漬 ]

三五八(さごはち)漬け

ナチュラルチーズの健康パワー

ブルーチーズの効用

野菜スープ&玄米茶強健法

黒バナナ

青めバナナ

ビワ [枇杷]

アボカド

酵素ジュース

松葉エキス

松葉ジュース

松ジュースのカス

松の実

松葉茶

梅干し

プロバイオティクス

サプリメント

サプリメントはお金と健康を失うもの

ザワークラウト

キャベツダイエット

はちみつ

メープルシロップ

ヨーグルト

小豆かぼちゃ

「乾物ヨーグルト」 切干大根ヨーグルトサラダ

発酵食品とフィチン酸

ねぎ味噌

炭酸飲料

芋焼酎の健康効果

塩麹・豆腐チーズ・Veganバター

牛乳は飲んではいけない

明日から控えた方が良い食べ物

添加物山盛りのパン

手造り豆腐マヨネーズ、手造りトマトケチャップ

地中海料理

炭水化物抜きダイエット

牡蠣のコンフィ(低温オイル煮)

すぎな料理


こころ


 

自然に沿った生活

自然と共生する

お金を使わないことで自然と繋がれる

すぐに動く人、依存症の人

すてきに活きるこころのおきどころ

こころのおきどころさがし・縁さがし

命はそんなにやわじゃない

心に善念を把持せよ

たましいの親切

共存・共生

正負の法則

ガン初心者

温活健康温泉 

健康十訓

幸せな「最期」迎えるために

老い支度

老いる力

自律神経のバランス

ガンになって良かった

死は、本人には関係がない概念

自分を変える意識

活きる [治癒(heal)]

生きるという意味

生きることの意味

生きがい療法

生かされている

貧困層と富裕層

老いることはポジティブ

不幸は勘違いから!

笑いの力

笑顔は伝染します

「わたし」と「たにん」を見つめる者

手塚治虫の言葉

途中を楽しむ

言葉の不思議な力

死ぬことをあきらめました

高齢者

重く考える、軽く考える、シンプルに考える

がんライフ

心から感謝します

病は気から

ガン感謝!

喜楽、極楽、往生

完璧主義者

諦観

善因善果

何故苦しむのか

マインドフルネス

末期がん“生還者”からのメッセージ

ヒポクラテスの格言

QOD (quality of death)

出来ないことが成長をもたらす

幸せになる

幸せ度

無理して立ち向かわなくていいんだ

あなたは価値ある存在

課題構想力 (同じ土俵に立たないこと)

人生の仕組み

人生に向き合う

貧者の一灯

冷えた心、冷えた関係

繁栄の流れ

自分が生きたいように死んでいきたい

多生の縁

カネ=信用を数値化

出来ることは少なくていい

笑いは人間だけが許された特権

人生は心地よく、機嫌良く

人は自分に騙される

他人にしてもらうこと、自分で出来ること

強くなる必要などない、負けなくなる必要などない

泰然自若

認められる、尊敬される

高齢者には教養と教育

これまでの人生を見直し、生き方を変える

すべてがここにあった

強いメンタル

強いメンタルを手にするには

恋愛は悪いストレス

ストレスに負けない心と体

愚痴をやめれれば人生は

幸福の経済

潜在能力を引き出す

生成発展

こころと身体の奏でる愛

悲しみを乗り越えて こころのおきどころ

自分をブスだと思うことがなぜ悪いのか

自然治癒力を高める

瞑想の効果

すべては身体の声ありき 

仕事なんか生きがいにするな

若者の自殺

潜在意識・引き寄せ

悪因悪果

ごめんなさい・許して・愛してる・ありがとう 

樹木希林の名言

美輪明宏の名言  【人生】

美輪明宏の名言  【人間関係】

美輪明宏の名言  【恋愛・愛】

美輪明宏の名言  【結婚、女性・男性】

美輪明宏の名言  【悲しみ・苦しみ】

美輪明宏の名言  【孤独・自分らしさ】

美輪明宏の名言  【癒し・健康】

美輪明宏の名言  【運・夢・努力】

美輪明宏の名言  【家族】

美輪明宏の名言  【教育】

  



薬・病院


 

   おさえておきたいクリニック ☆             

「健康と医療」コンセプトの再構築が求められている

東洋医学

医者の使命は、患者さんを減らすこと

薬を出さない真弓定夫医師

現代医療が世にはびこる真の理由

ホメオパシー療法

病気の根本治療

ホリスティック・統合医療

西洋医学

対症療法では病気を治せない

昔の薬と今の薬

生活習慣病と食事療法

宣告 「あなたはがんです」 

「抗がん剤治療は効かない」の真実

抗がん剤の「奏効率」

抗がん剤

分子標的薬による抗ガン治療

癌になる人の特徴

癌手術のリンパ節郭清

小林麻央さんの乳がん報道に想う

酵素療法(エンザイムセラピー)

ガンが死滅する39.3℃の熱

医者は、自分が「がん」になったら

断糖+超高濃度ビタミンC点滴治療

ハイパーサーミア[温熱療法]

水素系の商品について

睡眠薬

心の病は こうして作られた

精神医学

精神薬と自死

精神薬

うつ 薬

うつ病の症状がでたら薬?

認知症になっても精神病院にいれないで

認知症との関連が疑われるアレルギー・不眠症の薬

輸血・血液

血液検査・腫瘍マーカー

抗生物質

抗生剤乱用は日本だけ!

成長ホルモンの恐ろしさ

病院の選び方

ピル

薬の副作用

ステロイド軟こう

人間ドック・健康診断・検診

医者が飲まないクスリ

胃薬

自由診療

児童相談所

現代医療の壁 「標準治療」

ワクチンの断り方

薬物ビジネス

患者よ、クスリを捨てなさい

クスリを止めたい人がすべきこと

現代医療を避ける理由 

ハンドクリーム

オーガニック「蚊よけオイル」 

社会毒

医療費

がん治療・社会保障について

認知症の薬

ハッカ油

ガン放射線治療

放射線ホルミシス効果

放射性希ガス ラドンの効用

[A.M.D] Arabinoxylane for Medical Doctors

オレガノオイル

消炎鎮痛剤 ロキソニン

降圧剤の罪

降圧剤 は要注意

介護

薬は脂溶性である

ミネラル療法