27日 2月 2016 健康十訓 一、少肉多菜 (肉を少なく、野菜を多く) 二、少塩多酢 (塩を少なく、酢を多く) 三、少糖多果 (砂糖を少なく、果物を多く) 四、少食多噛 (小食で、よく噛かむ) 五、少衣多浴 (薄着にして、陽にあたる) 六、少言多行 (口先よりも、行動本位で) 七、少欲多施 (欲は少なく、他につくす) 八、少憂多眠 (思い悩まず、よく眠る) 九、少車多歩 (車に乗るより、よく歩く) 十、少憤多笑 (怒らず、よく笑う) tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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